Harmančekový čaj

Jednu plnú lyžicu sušených harmančekových kvetov dáme do sitka a zalejeme 400 ml horúcej vody. Lúhujeme 10 minút. Pridáme lyžičku medu a keď bude vlažný, môžeme ho piť.

Harmanček obsahuje silné antioxidanty a spolu s vitamínmi a stopovými prvkami má vynikajúce preventívne účinky na naše zdravie. Upokojuje a stimuluje produkciu žalúdočných štiac a žlče. Zastavuje fermentačné procesy v čreve, zmierňuje bolesti, kŕče a eliminuje zápaly. Využíva sa aj na liečbu kolitídy, gastritídy ale aj hnačiek a pri nevoľnosti. Dokáže pomôcť aj pri bolestivej menštruácii. Zmierňuje kŕče a bolesť. Okrem toho obsahuje látky, ktoré pozitívne ovplyvňujú pravidelnosť cyklu a pomáha pri strese. Šálka harmančekového čaju pred spaním, spolu s medom, vám dokáže pomôcť s nespavosťou. Zmierňuje pocity úzkosti a zlepšuje kvalitu spánku.