Čaj z čerstvej Mäty

Čerstvú Mätu pokrájame na väčšie kúsky a zalejeme vriacou vodou. Necháme vyluhovať a potom osladíme medom.

Mäta sa uplatňuje pri všetkých druhoch žalúdočných problémov - uvoľňuje kŕče, zlepšuje nevoľnosť, zastavuje zvracanie, lieči nadúvanie, pomáha pri nechutenstve. Podporuje vylučovanie žlče, potláča bolesti spôsobené podráždeným žlčníkom a žlčníkových kameňoch. Je výborným pomocníkom pri prechladnutí, kašli, zápale prinosových dutín, zápale priedušiek a horúčke. Posilňuje nervovú sústavu a má aj mierne afrodiziakálne účinky. Ako odvar je výborná na výplachy ústnej dutiny pri bolestiach zubov, ďasien a na potlačenie nepríjemného zápachu z úst. Pre svoje antibakteriálne účinky sa odporúča inhalovať pri zápaloch nosovej dutiny. Čerstvé mätové lístky sa môžu pridávať na vytvorenie osviežujúceho kúpeľa.